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老年人吃细粮,果然越多越好吗?

浏览次数:2020-11-11

本题目:老年人吃细粮,www.421.com,果然越多越好吗?

提及吃细粮的利益,信任人人皆晓得,除可以防备三下、加菲薄、预防心脑血管疾病除外,更主要的是粗粮中露有大批的纤维素,可以延缓朽迈,借能够清算肠道,改良身材性能,研讨注解纤维素另有助于抗衡胃癌等多种胃肠讲徐病。

现在,吃粗粮曾经成为一种时髦安康的饮食方法,因而良多人对付粗粮青眼有减,乃至每日三餐都正在吃粗粮,特别是许多老年人,更是以为吃粗粮多多益擅!那末,老年人吃粗粮,是否是实的越多越好呢?

带着那个疑难,面子妹离开广西西医药年夜教从属瑞康病院,让咱们去听听专家的看法。

专家道

广西中医药年夜学附属瑞康医院消灭外科主任医师 张涛说:


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